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Workshop

11.06.2017

 

                Drehen - Getanzte Meditation

Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen

 

Derwischtanz – auch ekstatischer Trancetanz, der im Mevlevie-Orden der Türkei ausgeübt wird, gilt als eine der körperlichen Methoden, in religiöse Ekstase zu verfallen um mit dem Göttlichen in Kontakt zu kommen. Bei den Sufis symbolisiert der Tanz die unsichtbare Achse in der Drehung, das ewige Drehen der Planeten wird nachvollzogen, alles andere herum bewegt sich, der eigene Mittelpunkt bleibt in tiefer Ruhe.

 

In diesem Workshop wirst du in die Technik und das Wesen des Drehtanzes der Derwische eingeführt. Behutsam und mit Achtsamkeit wirst du mit Hilfe einer Wächterin die ersten Drehungen des Wirbeltanzes durchführen können. Tauche ein im Meer der Trommeln und Klänge, lasse Dich von diesen rhythmischen Wellen tragen, nimm Deine Spiritualität wahr, uraltes Wissen wird erfahrbar.......

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich, auch für Tänzerinnen eine gute Möglichkeit ihre Drehfestigkeit zu trainieren

 

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, viel Wasser und eine Decke.

Evtl. einen weiten Tellerrock (aber nur wenn du hast)

 Anmeldung: 0175-566 75 28    oder cilli-tanz@web.de

Termin:

Sonntag 11.06.2017

11:00Uhr bis 13:00Uhr

 

Kosten 16,-€ / 120Min.

 

RelaxRelax

Veranstaltungsort: Orangerie Westerwinkel

 

        Orangerie * Horn-Westerwinkel 6 * 59387 Ascheberg   

 

 

 

 

Workshop 

Freitag 13.01.2017

 

 

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Atementspannung,

 dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einfache, aber wirkungsvolle Übungen kennen lernen möchten, um sich wieder mehr

entspannen zu können. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Körperregionen kommt es

schnell zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper, Geist und Seele, die sich positiv auf das vegetative Nervensystem,

Psyche, Blutdruck und Bewegungsapparat auswirkt. Stresssymptome wie Schlaflosigkeit, Unruhe, Herzjagen etc. abbauen,

psychosomatische Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Tinnitus usw. lindern.  Stress vorbeugen und Wohlbefinden! 

 

Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Decke sowie Wasser mit bringen.

Kosten 12,-€ / 90 Min.             18:00 Uhr bis 19:30 Uhr                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

 Dienstags

 ab Juni

 

YogaDancing

 

Yogadancing ist eine Möglichkeit sich die Welt der Bewegung neu zu eröffnen.

Ein modernes, klares und präzises Bewegungskonzept aus dem Yoga (Dehnung, Kräftigung,

Koordination, Entspannung) das sich mit der freien, fließenden lösenden Leichtigkeit des Tanzes

verbindet.

Dabei bieten sowohl vorgegebene und sich wiederholende Schrittfolgen, freier Tanz im Raum als auch

Fusion aus Bewegung und Meditation bieten einen leichten Einstieg in eine meditative Erfahrung.

Mit Freude am Tanz zum Klang multikultureller Musik steigern wir unser Körperbewusstsein, somit die Fähigkeit den Körper

fein und sinnlich zu erleben.

Der Tanz ist zugleich Ausdauertraining, das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und versorgt das Gehirn

mit mehr Blut, der Geist leistungsstark, die Emotionen ausgeglichener – der Mensch wird fit.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Wasser